Dicas de alimentação e exercícios para melhorar a qualidade do sono

No Santa Receita, o nutricionista e treinador Ronaldo Ortiz, e o personal trainer e fisiologista do exercício Patrik Ronald Ferreira, dão dicas de alimentação saudável e exercícios físicos, para melhorar a qualidade do sono. Confira!
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O nutricionista e treinador Ronaldo Ortiz, e o personal trainer e fisiologista do exercício, Patrik Ronald Ferreira, dão dicas de alimentação saudável e exercícios físicos para melhorar a qualidade do sono. Confira!
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