Tabule – Sabor de Vida

O programa ensina receitas saborosas e descomplicadas para uma refeição com Sabor de Vida!

Ingredientes

2 pepinos

4 tomates

2 cebolas

1 maço de salsa

1 maço de hortelã

2 xícaras de chá de trigo para kibe

Suco de 4 limões

Azeite, sal e pimenta a gosto

Cebolinha verde a gosto

Modo de Preparo

1. Deixe o trigo de molho por 30 minutos. Escorra e reserve.
2. Pique a cebola e deixe de molho na água por 30 minutos.
3. Corte o pepino ao meio, retire a semente e pique em cubos. Faça o mesmo com o tomate.
4. Pique bem o hortelã e a salsa.
5. Misture todos os ingredientes, tempere com azeite, sal e pimenta e finalize com a cebolinha verde.

Acompanhe o modo de preparo das receitas pelo Youtube da TV Aparecida.

“Sabor de Vida”, de segunda a sexta-feira, às 13h, e reapresentação nos domingos, às 13h.