A fome é um recurso do nosso organismo para nos manter sempre com energia. Os alimentos adequados e no momento certo trazem mais saciedade, saúde, e, para quem deseja, uma boa reeducação alimentar traz ainda, benefícios para o emagrecimento.
E hoje recebemos a nutricionista Juliana Embram para nos ajudar a entender um pouco mais sobre esse assunto.
