A Dra. Ana Claudia Soares ensina a fazer algumas opções de papinhas!

A Pediatra Ana Claudia Soares ensina a fazer algumas opções de papinhas para seu bebê crescer saudável!

Confira as receitas

Papinha de carne, batata, beterraba e couve-flor

• 1 colher de sobremesa de óleo vegetal
• 1 colher de chá de cebola picada
• 2 colheres de sopa de carne moída
• 1 batata pequena cortada em cubos pequenos
• ½ beterraba pequena cortada em cubos pequenos
• 2 colheres de sopa de couve-flor picada

Modo de preparo:

1. Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e a carne moída.
2. Acrescente em seguida a batata e a beterraba.
3. Cubra com água, tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo.
4. Junte a couve-flor e cozinhe por mais 5 minutos.
5. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva.

Rendimento: 1 ou 2 porções

 Papinha de frango, mandioquinha, beterraba e escarola

• 1 colher de sobremesa de óleo vegetal
• 1 colher de chá de cebola picada
• 2 colheres de sopa de frango cortado em cubos pequenos
• 1 mandioquinha pequena cortada em cubos
• ½ beterraba pequena cortada em cubos
• 2 colheres de sopa de escarola picada

Modo de preparo:

1. Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e o frango.
2. Acrescente em seguida a mandioquinha e a beterraba.
3. Cubra com água.
4. Tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo. Junte a escarola e cozinhe por mais 5 minutos.
5. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva.

Rendimento: 1 ou 2 porções

Papinha de frango, arroz, ervilha, cenoura e espinafre

• 1 colher de sobremesa de óleo vegetal
• 1 colher de chá de cebola picada
• 2 colheres de sopa de frango cortado em cubos pequenos
• 1 colher de sopa de arroz cru lavado
• 1 colher de sopa de ervilha fresca
• ½ cenoura pequena picada em cubos
• 2 colheres de sopa de espinafre picado

Modo de preparo:

1. Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e o frango.
2. Acrescente em seguida o arroz, a ervilha e a cenoura.
3. Cubra com água.
4. Tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo. Junte o espinafre e cozinhe por mais 5 minutos.
5. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva.

Rendimento: 1 ou 2 porções.

Dra. Ana Claudia Soares – Pediatra

(11) 9 5040-7430 / instagram: @draanaclaudiavsoares