No Vida Saudável dessa semana, vamos falar sobre um tema essencial: a saúde mental. Setembro é o mês da campanha Setembro Amarelo, um período dedicado à conscientização sobre a prevenção ao suicídio e à importância de falar sobre sofrimento emocional.
Apesar dos avanços na área da saúde mental, ainda existe muito tabu em torno desse assunto. Muitas pessoas sentem vergonha ou medo de falar sobre o que estão vivendo. Mas abrir espaço para o diálogo é fundamental e pode salvar vidas.
Você sabia que as mulheres estão entre as mais afetadas? Isso pode estar ligado a múltiplos fatores, como sobrecarga de tarefas, pressões sociais e desigualdades de gênero no dia a dia. Quem nos ajuda a entender esse cenário e esse tema é a psicóloga Zélia Cândida, do Dr. Consulta.
A psicóloga ainda destaca a importância do acompanhamento de um profissional e como pequenas práticas diárias contribuem para o bem-estar da saúde mental e valorização da vida.
Confira os episódios e descubra por que falar sobre saúde mental é essencial!
