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As festas de fim de ano podem ser uma armadilha para quem não tem muito controle alimentar diante das guloseimas desse período. A nutricionista Elisangela Camargo dá dicas de como se recuperar.
Qual o impacto dessa ingestão de comidas mais pesadas no organismo durante essa época?
O que é preciso fazer depois de comer o que tinha direito?
O que fazer para não ter a sensação de inchaço?
O que afeta continuar a comer os excessos das festas?
É preciso se hidratar com água no verão, com sucos naturais também?
Existem ingredientes da época que podem ajudar no emagrecimento?
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