O De Bem com a Vida reflete nesta segunda-feira (17) sobre um tema daqueles que tocam fundo na alma moderna: hipervigilância quando a mente vive em estado de alerta o tempo todo.
Quem nunca se pegou com o coração acelerado, os pensamentos girando sem parar, a sensação de que algo pode dar errado a qualquer momento? É como se estivéssemos sempre “ligados”, mesmo quando o corpo pede descanso.
Mas o que está por trás desse estado constante de atenção e tensão? E o que isso tem a ver com ansiedade, medo e autocontrole? A hipervigilância é um mecanismo de defesa do nosso cérebro, ele quer nos proteger, nos manter seguros.
Para nos ajudar a entender melhor esse tema tão atual, o nosso convidado é o psicólogo Cristiano Mollo, especialista em comportamento e saúde emocional.
Confira na íntegra:
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