O Vida Saudável traz um tema que merece atenção especial quando o assunto é saúde do coração: a gordura abdominal e os riscos que ela pode representar para o organismo. Um estudo recente apontou que a localização da gordura no corpo pode ser ainda mais perigosa do que o peso total indicado na balança. Isso porque o acúmulo de gordura na região do abdômen está diretamente ligado a um maior risco de doenças cardiovasculares.
Mas por que exatamente essa gordura representa um perigo maior? O que acontece no organismo quando ela se concentra nessa área? Vamos entender o que é a gordura visceral e como ela pode afetar o funcionamento do corpo silenciosamente, muitas vezes sem que a pessoa perceba qualquer sinal de alerta.
Quem explica melhor esse assunto é o nutricionista esportivo Rodrigo Baracho. Ele fala sobre como a gordura visceral se forma, quais são os impactos dela na saúde do coração, além dos principais cuidados com a alimentação, a prática de atividade física e o estilo de vida para reduzir esses riscos.
A verdade é que até mesmo quem tem um peso considerado normal pode apresentar excesso de gordura abdominal e, com isso, enfrentar riscos importantes.
A gordura abdominal pode ser silenciosa, mas os impactos dela são sérios. Dê o PLAY!
Confira mais conteúdos sobre saúde, qualidade de vida e bem-estar!
