Você conhece os motivos para evitar alimentos ultraprocessados? A nutri Joice Campos explica. Confira!
Você faz parte do grupo de pessoas que ignoram a conexão dos alimentos ultraprocessados com a saúde mental?
Estudos revelam que o alto consumo de alimentos que passaram por inúmeros processos industriais, como salgadinhos, biscoitos, refrigerantes, macarrões instantâneos, entre outros, podem aumentar o declínio cognitivo, gerando desgaste e consequências negativas na saúde física.
Após a ingestão desses produtos, você já reparou, ao longo do dia, que o cansaço aparenta ser maior? Ou surge uma pequena dose de ansiedade, ou até mesmo uma falta de concentração? A ciência explica que não é uma simples impressão, uma alimentação rotineira como essa impacta diretamente no funcionamento do cérebro e das emoções.
Para entender melhor o impacto na saúde, a nutricionista Joice Campos apresenta fatos e condições que te ajuda a repensar a presença desses alimentos no seu armário. Dê o PLAY!
a12 · Rádio Aparecida – Dicas da Nutri: Como os ultraprocessados afetam sua saúde física e mental?
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