Você já se perguntou por que certas situações, ou até mesmo sons específicos, provocam interações emocionais e intensas em você?
Os gatilhos emocionais podem ser momentos, pessoas, palavras, traumas ou memórias que desencadeiam uma reação emocional excessiva.
Mas por que esses gatilhos emocionais têm um impacto tão forte em nossas vidas? Entender o que eles são e como lidar quando surgem é fundamental para seu bem-estar e saúde mental.
A professora neurocientista Andrea Deis, explica este fato e ainda revela como lidar com essas emoções, identificando-os e entendendo como eles podem nos colocar em perigo ou em uma situação de oportunidade.
A professora ainda ensina mecanismos de enfrentamento para te ajudar a relaxar seu corpo e sua mente em momentos crises e extrema ansiedade. Vamos de play!
a12 · Rádio Aparecida – Pra Você Mulher: Como lidar com os gatilhos emocionais?
