A autoestima é a forma como cada pessoa se vê e se sente diante da vida. Trata-se do reconhecimento dos próprios valores, das fragilidades e, acima de tudo, da beleza única que existe em cada um. Ao longo da vida, muitas pessoas crescem acreditando que precisam se encaixar em padrões, quando, na verdade, a verdadeira liberdade nasce ao compreender que somos suficientes exatamente como somos.
Cuidar da autoestima está diretamente ligado à saúde emocional, ao bem-estar e à maneira como nos relacionamos com o mundo. Mais do que aparência, autoestima é uma relação profunda com quem somos e com as histórias que carregamos, marcas da família, das memórias e das pessoas que fazem parte da nossa trajetória.
No De Bem com a Vida, Abiane Souza conduz uma conversa sensível e inspiradora sobre esse tema tão necessário e transformador. Para aprofundar o assunto, ela recebeu a instrutora de yoga Mila Garcia, compartilhando reflexões e aprendizados que convidam o público a olhar para si com mais acolhimento e respeito.
Confira na íntegra:
Confira conteúdos que inspiram a ver o dia a dia com mais otimismo!
