A Síndrome de Burnout vêm afetando os trabalhadores há muito tempo, porém recentemente nomeou-se esta que é uma síndrome do esgotamento profissional.
A doutora Analia Castelli Zacharias, médica homeopata acupunturista e clínica, explica que há uma diferenciação nos sintomas. “Não é o mesmo que você ter estresse e problemas de depressão ligados à família, à parte afetiva. Ele é exclusivo do trabalho, o esgotamento e a depressão que vem pelo trabalho”.
Quais os sintomas?
Tem sintomas físicos e emocionais. Os emocionais vêm primeiro:
- ter dificuldade para acordar para o trabalho
- pensar que não é bom no que estou fazendo
- estar se exigindo mais e não ficar satisfeita com que faz ou com cobranças excessivas
- cansaço mental
- alterações bruscas: uma hora está bem e em outra triste ou irritada
- ter negatividade e desesperança
- pressão alta
- dor de barriga com ou sem diarreia
- dor de cabeça
- dor no corpo, cansaço, fadiga
- dores musculares
- alteração do apetite
- alteração do sono
- tontura
Sintomas físicos
Como fechar um diagnóstico de burnout?
O psiquiatra e o psicólogo conseguem detectar e encaminhar para tratamento. É importante saber que é uma doença ligada ao trabalho, quando você insiste demais e “queima” aquele trabalhador. Existe um limite na auto exigência do empregador e da empresa.
Qual deve ser a prevenção do burnout?
Caso o trabalhador ou alguém da família ou algum amigo detecta os sintomas, o ideal é encaminhar para o médico. É possível fazer o uso da homeopatia e da acupuntura como tratamento complementar para “tirar essa panela de pressão” que a pessoa se encontra. Fazer atividades físicas regularmente, se encontrar com pessoas que lhe fazem bem e ter atividades de lazer. Evite se automedicar, álcool, tabaco e evitar pessoas negativas a sua volta.
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