Como você costuma acordar depois de uma noite de sono? Tranquila e bem humorada ou estressada porque acordou cedo?
No ‘ Pra Você, Mulher’ desta semana, a jornalista Magda Martins fala a importância da positividade em nosso dia a dia. Cultivar o bom humor é sinônimo de bem-estar, de paz, de relações saudáveis e uma vida mais feliz.
Você já parou para pensar como vivem as pessoas que conseguem manter o bom humor ativo?
a12 · Rádio Aparecida – Pra Você Mulher: Comece o dia com um sorriso nos rosto
“Já foi comprovado que o bom humor faz muito bem à saúde, pressão arterial, colesterol bom, sistema imunológico fortalecido, músculos mais relaxados, o bom humor reduz a ansiedade e o estresse. Uma pessoa bem humorada produz mais endorfina. Uma pessoa mal-humorada vive triste, estressada e angustiada, e é diferente do bom humor que liberada a endorfina.”
