O começo do ano costuma vir carregado de expectativas. Planos, metas, desejos, aquela sensação de que agora vai. Mas, ao mesmo tempo, muita gente começa janeiro cansada, sem foco, com o corpo pesado e a imunidade lá embaixo.
Gripes que aparecem cedo demais, falta de energia, dificuldade de concentração. E aí surge a pergunta: como sustentar tudo o que se quer viver, se o corpo ainda não se reorganizou depois dos excessos das festas?
O De Bem com a Vida convida você a olhar para algo essencial, mas muitas vezes negligenciado: a imunidade como base para energia, foco e desempenho ao longo do ano. Porque não dá para falar de produtividade, clareza mental e bem-estar se o corpo está apenas tentando se defender. E se engana quem pensa que imunidade forte é só não ficar doente. Ela está ligada à energia diária, ao metabolismo, à saúde da pele, ao equilíbrio hormonal e até à clareza de pensamento.
Para entender como fortalecer a imunidade de forma estratégica e realista, Abiane Souza conversou com Douglas Andrés Valverde, farmacêutico-bioquímico formado pela Universidade de São Paulo.
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