O De Bem com a Vida segue na semana especial de nutrição, cada dia um tema diferente, porque comer é um ato diário, mas se alimentar é uma escolha que impacta a vida inteira.
E a pergunta de hoje é simples e profunda: você olha para o alimento só como número ou como energia? Durante muito tempo, a gente aprendeu a contar calorias. Mas será que saúde se resume a matemática? Existe uma forma de olhar para a alimentação de maneira mais ampla, considerando corpo, mente, emoções, rotina, sono, estresse, espiritualidade, tudo conectado.
Hoje o tema é Nutrição Integrativa, alimentação além das calorias. Para conduzir esse assunto, Abiane Souza recebeu novamente o nutricionista Rodrigo Baracho que acredita que saúde não é só sobre o que está no prato, mas também sobre o que está na nossa vida.
Confira na íntegra:
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